Ako počas karantény nepribrať: Emocionálne jedenie

Ako počas karantény nepribrať: Emocionálne jedenie

Ako počas karantény nepribrať Rady a tipy na jedenie pri zníženej pohybovej aktivite 3 Táto epizóda je záznam z IG online streamu, ktorú sme nahrali spolu so Slavomírom.   Témou boli stratégie, ako počas karantény nepribrať. Mnohí z vás totiž jedia viac a hýbu sa...
Ako schudnúť – základy

Ako schudnúť – základy

Ako schudnúť Základy energetickej rovnováhy, kalórie, mentalita 3 Vieme, že spánok je dôležitý pre mnoho procesov, ktoré v našom tele prebiehajú a jeho nedostatok priamo aj neprimo vplýva na kvalitu nášho života.   Spánok ovplyvňuje: regeneráciu a imunitu myseľ a...
Q&A: Nadúvanie a plynnatosť

Q&A: Nadúvanie a plynnatosť

Otázky a Odpovede #2 Ako zredukovať nadúvanie a plynnatosť 3 V tejto epizóde sa budem venovať otázke ako zredukovať nadúvanie a plynnatosť. Nadúvanie je typické u ľudí, ktorí zlepšuju svoje stravovacie návyky a hlavne u tých prechadzajucich na vegánsku stravu.  ...
Otázky a Odpovede #1

Otázky a Odpovede #1

Otázky a Odpovede #1 Priberiem z kombinácie tukov a cukrov? Cvičím viac a nechudne, alebo až priberám. Čo s tým? 3 V rámci dnešného podcastu chcem zodpovedať dve otázky, ktoré často dostávam. Priberiem z kombinácie sacharidov a tukov? Tu si vysvetlíme ako to s...

Lean, powerful, healthy with nutrition approach that works for you

You have Successfully Subscribed!

Štíhly, výkonný, zdravý - s výživovým prístupom, ktorý funguje tebe

Marketing Permissions

You have Successfully Subscribed!