Weiss Nutrition Podcast
O jedle, tréningu a zdravom životnom štýleVypočujte si podcast na svojej obľúbenej platforme
Ako Caroline, 38 ročná slobodná matka po rokoch neúspešných pokusov začala konečne chudnúť
Vypočujte si na iTunes | Google Podcast | Overcast |Spotify | Anchor Dnes vám chcem predstaviť Caroline, s ktorou som pracoval od apríla až kým nás v júni COVID nerozdelíl. Dôvodom prečo vam Caroline predstavujem je , že jej príbeh je veľmi inšpiratívny, hlavne pre...
Jakub Adamec o tréningu, regenerácii a tréningovej filozofii
Vypočujte si na iTunes | Google Podcast | Overcast |Spotify | Anchor Dnes sme sa spojili s Jakubom Adamcom, ktorý je výborný OCR pretekár a programátor. S Jakubom sa vždy rád porozprávam na rôzne témy, pretože ho pokladám za veľmi uvedomelého a bystrého chalana s...
Strava vytrvalostného športovca – Dávid Žigo
Vypočujte si na iTunes | Google Podcast | Overcast |Spotify | Anchor Pokiaľ sa chcete v strave inšpirovať úspešnými športovcami, skvelý duatlonista Dávid Žigo sa s vami podelí o jeho stravovacích návykoch. Niekedy môžeme vidieť ako atléti robia nerozumné...
Q&A: športové gély, chyby v stravovaní športovcov, zdravý tanier a iné
Vypočujte si na iTunes | Google Podcast | Overcast |Spotify | Anchor Nedávno som mal tú česť sa zúčastniť na live streame Spartan Race Slovakia, kde som zodpovedal na niekoľko otázok o strave. Ak ste live stream nevideli, nestihli, je tu vo forme podcastu práve...
Otázky a odpovede s Martinom Sárim o strave
Existuje univerzálny spôsob stravovania? Mali by sme sa všetci stravovať rovnako, dodržiavať určité princípy, alebo každý úplne inak? Zodpovedali sme tiež otázky o dopĺňaní omega 3, vit. D, a o pasterizovanom mlieku.
Ako pribrať a a ako podporiť stravou váš tréning
Vypočujte si podcast na svojej obľúbenej platforme Nedarí sa vám pribrať? Neviete čo jesť pred tréningom aby vám nebolo zle, no zároveň nechcete riskovať nekvalitný tréning? To sú hlavné témy dnešnej epizódy. Dnes sa spolu s Mgr. Vladimírom Balážom pokúsime zodpovedať...
Ako počas karantény nepribrať: Emocionálne jedenie
Vypočujte si podcast na svojej obľúbenej platforme Táto epizóda je záznam z IG online streamu, ktorú sme nahrali spolu so Slavomírom. Témou boli stratégie, ako počas karantény nepribrať. Mnohí z vás totiž jedia viac a hýbu sa menej. Tieto rady sú skvelé aj pre...
Korona vírus – Myslou pozitívny, na testy negatívny
Obsah: O víruse Prevencia Podpora imunity Nastavenie mysle VIDEO - Štatistiky klamú? VIDEO - Dobré rady Vladimír Krčméryho Kde sledovať informácie Ostaňte v pohybe - Zoznam FB stránok, kde môžete sledovať livestream a zacvičiť si s nimi doma COVID-19 COVID-19 je...
Q&A: Nadúvanie a plynnatosť
Ako zredukovať nadúvanie a plynnatosť V tejto epizóde sa budem venovať otázke ako zredukovať nadúvanie a plynnatosť. Nadúvanie je typické u ľudí, ktorí zlepšuju svoje stravovacie návyky a hlavne u tých prechadzajucich na vegánsku stravu. Je tu viacero faktorov,...
Otázky a Odpovede #1
Priberiem z kombinácie tukov a cukrov? Cvičím viac a nechudne, alebo až priberám. Čo s tým? V rámci dnešného podcastu chcem zodpovedať dve otázky, ktoré často dostávam. Priberiem z kombinácie sacharidov a tukov? Tu si vysvetlíme ako to s chudnutím naozaj je! Trénujem...
Dasa GetFat o vegánstve, psychológii a aktívnom životnom štýle
Vypočujte si podcast na svojej obľúbenej platforme Som psychologička. Cez deň robím koučing alebo trénujem ľudí, aby sa zlepšili v komunikácii, time managemente, rečnení pred publikom… Večer sa zas nechávam trénovať ja. Od roku 2015 cvičím crossfit v Crossfit Proton....
Ako sa zmenili naše stravovacie a pohybové návyky za 50 rokov
Epizódu ako túto som chcel do môjho podcastu zaradiť už dávno, no nespravil som tak, pretože som to chcel v angličtine. Nakoľko sa však čoraz častejšie stretávam s dopytom slovákov po informáciách ohľadom výživy, tak som konečne nahral aj epizódu v slovenčine! A nie...