Ako sa zmenili naše stravovacie a pohybové návyky za 50 rokov

pokec s lajkom, mojou mamou

Epizódu ako túto som chcel do môjho podcastu zaradiť už dávno, no nespravil som tak, pretože som to chcel v angličtine.

Nakoľko sa však čoraz častejšie stretávam s dopytom slovákov po informáciách ohľadom výživy, tak som konečne nahral aj epizódu v slovenčine!

A nie hocijakú!

Moja skvelá mama súhlasila, že sa pridá a zapojí do konverzácie o výžive. Výsledok bol nad moje očakávania – otvorená konverzácia, počas ktorej sme sa rozprávali o tom ako sa zmenilo stravovanie a aktivity za posledné desaťročia a ako to vníma moja sympatická mamina.

Zároveň sa s vami podelí o tom, čo jej robilo a robí najväčšie problémy v zmene stravovania a čo nové sa naučila. Mimochodom, za posledné týždne ide pravidelne o 1cm dole z obvodu pásu bez toho, aby tvrdo cvičila alebo hladovala. Naopak, cíti sa dobre.

Ale viac už v podcaste.

Instagram

Subscribe to Podcast

Listen to Stitcher

itunes

Lean, powerful, healthy with nutrition approach that works for you

You have Successfully Subscribed!