Ako sa zmenili naše stravovacie a pohybové návyky za 50 rokov

pokec s lajkom, mojou mamou

Epizódu ako túto som chcel do môjho podcastu zaradiť už dávno, no nespravil som tak, pretože som to chcel v angličtine.

Nakoľko sa však čoraz častejšie stretávam s dopytom slovákov po informáciách ohľadom výživy, tak som konečne nahral aj epizódu v slovenčine!

A nie hocijakú!

Moja skvelá mama súhlasila, že sa pridá a zapojí do konverzácie o výžive. Výsledok bol nad moje očakávania – otvorená konverzácia, počas ktorej sme sa rozprávali o tom ako sa zmenilo stravovanie a aktivity za posledné desaťročia a ako to vníma moja sympatická mamina.

Zároveň sa s vami podelí o tom, čo jej robilo a robí najväčšie problémy v zmene stravovania a čo nové sa naučila. Mimochodom, za posledné týždne ide pravidelne o 1cm dole z obvodu pásu bez toho, aby tvrdo cvičila alebo hladovala. Naopak, cíti sa dobre.

Ale viac už v podcaste.

Instagram

Subscribe to Podcast

Listen to Stitcher

itunes

Get The Edge With Tips on Mindsets, Nutrition, and Productivity

Lean, powerful, healthy with nutrition approach that works for you

You have Successfully Subscribed!