Ako počas karantény nepribrať

Rady a tipy na jedenie pri zníženej pohybovej aktivite

Vypočujte si podcast na svojej obľúbenej platforme

Apple Podcasts LogoBreaker LogoGoogle Podcasts LogoOvercast LogoPocket Casts LogoRadioPublic LogoSpotify Logo
Táto epizóda je záznam z IG online streamu, ktorú sme nahrali spolu so Slavomírom.
 
Témou boli stratégie, ako počas karantény nepribrať. Mnohí z vás totiž jedia viac a hýbu sa menej. Tieto rady sú skvelé aj pre zranených športovcov.
 
Počas našej diskusie sme spomenuli:
  • emocionálne jedenie
  • ako predísť emocionálnemu jedeniu
  • stravovacie návyky
  • na čo sa zamerať pokiaľ chcem jesť zdravo a zamedziť priberaniu
  • uvedomelé jedenie
Hlavná téma začína na 2:58.

Spomenuté v podcaste:

Lean, powerful, healthy with nutrition approach that works for you

You have Successfully Subscribed!

Štíhly, výkonný, zdravý - s výživovým prístupom, ktorý funguje tebe

Marketing Permissions

You have Successfully Subscribed!