Dnes sme sa spojili s Jakubom Adamcom, ktorý je výborný OCR pretekár a programátor. S Jakubom sa vždy rád porozprávam na rôzne témy, pretože ho pokladám za veľmi uvedomelého a bystrého chalana s profesionálnym prístupom.
Sami môžete počuť v jeho slovách pokoru a zdravý prístup k športu. Ako spomenul aj počas našeho rozhovoru, nejde o to sa tréningom ničiť, práve naopak. Tréning a pohyb by nás mal povzniesť a zlepšiť.
Témy ktoré sme v podcaste spomínali sú:
-
Jakubova tréningová filozofia – ako trénovať efektívne dlhodobo a nie a odpáliť hneď na začiatku
-
Ako Jakub zvláda regeneráciu pri dvojfázových tréningoch a sedavom zamestnaní
-
Jakubov prístup k jedlu, jedeniu. Možno vás prekvapí.
