Toto je prvýkrát, čo oficiálne vyhodnocujem rok na svojej webovej stránke.
V prvom rade by som sa chcel poďakovať všetkým, ktorí sa tu zastavia a prečítajú si články, vypočújú podcasty a za dôveru v moje schopnosti a vedomosti.
Rok 2019 bol pre mňa „rokom“, pretože v septembri som sa rozhodol odísť zo svojho denného zamestnania a investovať svoj čas a energiu do koučovacej praxe. Do určitej miery to bol skok do prázdna, ale keď som to urobil, získal som istotu, že som urobil správnu vec. Týmto spôsobom by som vás chcel povzbudiť, aby ste urobili skok viery a tiež nasledovali svoje sny. Viem, že to môže byť desivé, ale stojí za to.
Podcast
Moje podcasty prebiehajú už dva roky a zaznamenal som úžasné rozhovory s odborníkmi z oblasti výživy, životného štýlu a psychológie. Niektorí z nich boli: Danny Lennon zo Sigma Nutrition, Chris Masterjohn, PhD., Simone Harding, a po druhý krát Nancy Clark RD., CSSD. V roku 2020 budem naďalej pokračovať!
Ako platformu som prešiel na anchor.fm, čo mi uľahčilo život.
Aj keď epizódy podcastov v dlhej forme sú z môjho pohľadu skvelé, väčšina ľudí neudrží pozornosť počas celej 60minútovej epizódy. Preto mám v úmysle nahrávať aj solo epizódy týkajúce sa konkrétnych tém, otázok a odpovedí, ktoré budú trvať 10 - 20 minút. To mi tiež umožní vydávať častejšie epizódy.
Nahrávať budem viac epizód v slovenskom jazyku, pretože moja slovenská komunita rastie viac, ako som čakal.
Facebook, Instagram
Som rád, že napriek relatívne nízkemu počtu likov a followerov som v priebehu roka 2019 neustále rástol. Vysoký počet odberateľov a followerov by mohlo byť hlúpe sledovať. Nikdy som nechcel vysoký počet sledovateľov, ktorí sú iba štatistikami. Radšej by som si chcel vytvoriť skutočné vzťahy s menším počtom ľudí.
Nepochybne sa stále môžem zlepšovať, ale na základe osobných kontaktov s niektorými z mojich followerov môžem povedať, že príspevky, ktoré vytváram, sú cenné a vzdelávajú.
Môj cieľ v oblasti sociálnych médii je jednoduchý: dať vedu do zrozumiteľného jazyka, ktorú by mohol ktorýkoľvek čitateľ bez váhania uplatniť. Súčasťou riešenia sú infografiky a príspevky.
Profesionálny Rozvoj
Ukončil som svoju certifikáciu ako Precission Nutrition lvl. 1 tréner a niekoľko ďalších.
V roku 2019 som bol tiež pozvaný na konferenciu Výživa a prevencia , ktorá sa konala v Bratislave a na ktorej prednášali medzinárodní experti z rôznych oblastí. Budúci rok sa teším na užšiu spoluprácu.
Bolo mi cťou urobiť niekoľko vystúpení, vrátane prednášky pre mladých talentovaných futbalistov.
Spolupráce
Od septembra 2019 som začal medzinárodne spolupracovať s odborníkmi a centrami. Dovoľte mi ich predstaviť vám.
Young Talents - agentúra, ktorá rozvíja mladých futbalových hráčov a pomáha im dosahovať ich potenciál. Som rád, že s nimi môžem spolupracovať a týmto talentovaným deťom poskytovať výživové poradenstvo!
Movement Institute je fitness centrum v Bratislave, kde tréneri spolupracujú s klientmi osobitne, aby pomohli športovcom zlepšiť ich športový výkon, zotaviť sa zo zranení a schudnúť. Môžete ma tu stretnúť trénovať a poskytovať výživové poradenstvo.
Petra Fašungová, ktorú poznám už niekoľko rokov, ale začala som s ňou spolupracovať až nedávno. Je bývalá profesionálna duatlonistka a trénerka. Môžete sa tešiť na našu úzku spoluprácu v budúcnosti. Ak potrebujete bežecký tréningový plán, Peťa ho pokryje a tým z vám odstráni všetky pochybnosti, takže vy sa môžete plne sústrediť na tréning.
Athlegan - Som hrdý na to, že som súčasťou medzinárodného trénerského tímu Athlegane, ktorý sa zameriava na vegánskych atlétov a ľudí, ktorí chcú prejsť na rastlinnú stravu. Komunita tento rok rýchlo rástla a odráža to aj záujem o zlepšenie zdravia a výkonnosti ľudí.